Para activar la circulación de las piernas, ponte de pie, con los pies juntos, flexiona la pierna derecha hacia atrás
sujetando el pie con la mano derecha y manteniendo en todo
momento las rodillas una junto a otra.
Realiza entre 5 y 10 respiraciones manteniendo la postura,
tratando de llevar el pie levantado hacia el glúteo cuando espiras,
de modo que se estire el cuádriceps.
Vuelve a la posición inicial para realizar el ejercicio con la otra pierna.
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