Nadar es uno de los ejercicios más saludables; si se practica en el mar se multiplican sus beneficios. La simple inmersión en el agua a un metro treinta de profundidad permite obtener un equilibrio entre la presión interna corporal y la externa ejercida por el agua de mar, lo que tiene unos efect
[ Leer más ]
Los glúteos son una de las partes del cuerpo que más preocupa a las mujeres, pero no siempre les prestamos la debida atención. Pueden presentar problemas diversos como acumulación de grasa, escasa masa muscular, celulitis o falta de firmeza. Si tu objetivo es mejorar su firmeza y tonificación,
[ Leer más ]
Los senos son uno de los símbolos por excelencia de la belleza femenina. Y para ello, hay que mantenerlos bonitos y en forma. La principal causa es que los senos están compuestos de tejido glandular y graso, situados sobre el músculo pectoral, y sostenidos tan sólo por la piel, razón por la que
[ Leer más ]
